この記事↓で宣言した通り
6/15から始めたダイエット、記事にします!
まず始めた当初のスペック、147cm49.9kgは適正体重を2.3kgオーバーしてBMI23!
わたしが試したダイエット方法をいくつかご紹介して、最後に結果報告します!
わたしが試したダイエット方法をいくつかご紹介して、最後に結果報告します!
参考になるといいなー!
そして、ぴ~やが「12月までに…」って言ってるのは、もちろん12月にみんなで遊ぶからー!
楽しみ!
楽しみ!
↓ダイエットメンバーその①・ぴ~やの食生活が垣間見られるよ!あとこの時の隣のおじちゃんは多分むしろ喜んだと思うよ!
↓ダイエットメンバーその②・Uさんもかなり詳細にダイエット報告してくれてるから、マジでダイエットしたいひとはこれも参考になると思うよ!!
「ダイエットは食事から」

↓ダイエットメンバーその⑤・yuenさんが太っちゃったらしい原因はここに書いてあるよ!!わたしはこの食べ物がなにか知らないけどおいしいなら仕方ない!
「ネトゲを辞めたその後の話~登場人物編~」

~コメント返信~
ライブドアさんからワールドワイド賞っていうのをもらいました!!↓
「ライブドアブログ OF THE YEAR 2018」

わざわざおめでとうのコメントくださったかたはもちろん、普段からブログを楽しんでくれてるかた、本当にありがとうございます~!!
みなさんが応援してくれてるおかげです!!感謝感激うれぴっぴ~や!!
賞ももらえたし、これからもたくさん楽しい記事描こ~っと!!
ぽん太の母さん:
あと最近、きよかさんの記事が自分の中で「金曜日のカレー」みたいになってきました(笑)
「木曜日のきよゴリ」!!笑
くまくまくさん:
おっっ、そいつヤベー奴だなぁ。
世に言うメンヘラってヤツか⁈
悟空口調www
ゴリリンのことかーーーーーー!!!!
ふうさん:
書籍化が見えてきた!って気が早いですね(≧∇≦)
書籍化してみたーーーい!!お母さんとお父さんにめっちゃ自慢する!!
Kora Home Spaさん:
はじめまして!
インスタから来て最初から最後まで読み倒しました!!!!
めっちゃ面白くていつも笑ってます(*ノ´∀`*)ノ
ヤパーニッシュさん:
ワールドワイド賞おめでとうございます🎉
インスタグラムからとんできて、なかなかコメントする勇気が出ずこそこそ読ませていただいていました!
これからも応援しています(*´∀`*)尸"
こびさん:
インスタで見つけてから一気に読んでしまい、今では毎日見てます。
私もパン太さんと身長同じなので勝手に親近感湧いてます!
見れば見るほど海外に行きたくなりました!
記事楽しみにしてます!またコメントさせて頂きます☆
みなさんインスタからはるばるいらっしゃいませ~!!
気軽にコメント大歓迎ブログなので、気が向いたらいつでもコメントください!!
楽しんでもらえてうれぴっぴ~~!!
NOBUさん:
ライブドアブログの国際賞おめでとうございます!\( 'ω')/ 賞もらう前からずーっと大好きなブログで毎日見てました。それだけ言いたくて初めてコメントします。
嬉しい!!
よくコメントくれる常連さんはもちろんだけど、こうやって縁の下で支えてくれてるみなさんにもめちゃくちゃ感謝してます!!
Катяさん:
12月、ライブドアブログの忘年会出られたらいいのに とか勝手に妄想してまーす
…他のブロガーさん達との対談もあれば読んで見たい(*´ω`*) あの、妄想なんで許してやってください
あら奇遇~!!わたしもよく他のブロガーさんとの対談とか妄想してます!!笑
名無しのヤーパンさん:
てか、ゴリ山さんの背後に家族以外の人がうっすら見え…正直者にしか見えない、アレですかね!?( ͡° ͜ʖ ͡°)
あなた…この姿が見えるのですか…!?選ばれし者よ…!
めぐっこさん:
livedoorblogOF THE YEAR2018、ワールドワイド賞おめでとうございますーーー!!!
私も密かに投票させていただいていたのですが、自分のことのように嬉しいです!
最近はなかなかコメントできなくて申し訳ないのですが、毎日拝読してます!これからも楽しみにしております&応援しております♡
めぐっこさんまで投票してくれた!!わーもう感謝しきれないー!!
お礼にこれからも楽しんでもらえるような記事描き続けます!!
ぽんこさん:
なぜそんなやべーやつと会ったんですかね?ゴリさんは。
お!鋭いツッコミ!!次週その理由が明らかになります!!
tomohiroさん:
トーマスは女の子らしいですが、ダニエルパパ(クリスのお兄ちゃん)が買っている
タプシーは男の子ですか?女の子ですか?
男の子で~す!
絵さん:
ゴリ山さんとは違うけど、私も最近初めて知ったのですが、昔祖父が弟夫婦に子供がいなくて、弟の奥さんとの間に子供をもうけた疑惑を(母から)聞かされたのですが、そしてその子供は、父の従姉妹なのですが、祖父に似てるので、うちの祖父って…と思いました…。
ほげ~!すんごい複雑な事情!
でも、もしどうしても子供が欲しいけど出来なかったら、養子をもらうのでももちろんいいけれど、身内の血が入ってる子のほうがもっといいって私も思うかも…!?
あと、このコメントはわたしは「興味深いな~!」って思っただけで、全然変なコメントだと思ってないですよ!
他のみんなもそうだと思います!
だから気にしないで、これからもコメントください~!!
まぁるさん:
最近わちゃわちゃ忙しくてコメ欄書けず、いつも心のなかでメッセージ送ってます!😂
届いてる届いてる~


ちくわさん:
いよいよ来日まであともう少しですね!家族で日本を存分に満喫なさって下さいね(≧∇≦*)
ありがとーございます!めっちゃドキドキしてます~!!
楽しみ&緊張!!
名無しのバイキングさん:
ゴリ山さん1番好きなキャラかも。神が3位になっちゃった。
もしぱんてゃブログの登場人物人気ランキング作ったらゴリ山さんが一位に輝く可能性…!?笑
SUNさん:
ワールドワイド賞受賞おめでとう~(≧▽≦)
もうすっかり有名ブロガーで、感無量でした!!
これからも楽しく応援していきます~♪♪
ありがとーございますー!!
ホントに、日に1~2件がコメントがつくくらいでゆるゆるやってた初期を思い出すと感無量です!!
これからも楽しんでもらえるような記事描きます!!

ライブドアさんからワールドワイド賞っていうのをもらいました!!↓
「ライブドアブログ OF THE YEAR 2018」

わざわざおめでとうのコメントくださったかたはもちろん、普段からブログを楽しんでくれてるかた、本当にありがとうございます~!!
みなさんが応援してくれてるおかげです!!感謝感激うれぴっぴ~や!!
賞ももらえたし、これからもたくさん楽しい記事描こ~っと!!
ぽん太の母さん:
あと最近、きよかさんの記事が自分の中で「金曜日のカレー」みたいになってきました(笑)
「木曜日のきよゴリ」!!笑
くまくまくさん:
おっっ、そいつヤベー奴だなぁ。
世に言うメンヘラってヤツか⁈
悟空口調www
ゴリリンのことかーーーーーー!!!!
ふうさん:
書籍化が見えてきた!って気が早いですね(≧∇≦)
書籍化してみたーーーい!!お母さんとお父さんにめっちゃ自慢する!!
Kora Home Spaさん:
はじめまして!
インスタから来て最初から最後まで読み倒しました!!!!
めっちゃ面白くていつも笑ってます(*ノ´∀`*)ノ
ヤパーニッシュさん:
ワールドワイド賞おめでとうございます🎉
インスタグラムからとんできて、なかなかコメントする勇気が出ずこそこそ読ませていただいていました!
これからも応援しています(*´∀`*)尸"
こびさん:
インスタで見つけてから一気に読んでしまい、今では毎日見てます。
私もパン太さんと身長同じなので勝手に親近感湧いてます!
見れば見るほど海外に行きたくなりました!
記事楽しみにしてます!またコメントさせて頂きます☆
みなさんインスタからはるばるいらっしゃいませ~!!
気軽にコメント大歓迎ブログなので、気が向いたらいつでもコメントください!!
楽しんでもらえてうれぴっぴ~~!!
NOBUさん:
ライブドアブログの国際賞おめでとうございます!\( 'ω')/ 賞もらう前からずーっと大好きなブログで毎日見てました。それだけ言いたくて初めてコメントします。
嬉しい!!
よくコメントくれる常連さんはもちろんだけど、こうやって縁の下で支えてくれてるみなさんにもめちゃくちゃ感謝してます!!
Катяさん:
12月、ライブドアブログの忘年会出られたらいいのに とか勝手に妄想してまーす
…他のブロガーさん達との対談もあれば読んで見たい(*´ω`*) あの、妄想なんで許してやってください
あら奇遇~!!わたしもよく他のブロガーさんとの対談とか妄想してます!!笑
名無しのヤーパンさん:
てか、ゴリ山さんの背後に家族以外の人がうっすら見え…正直者にしか見えない、アレですかね!?( ͡° ͜ʖ ͡°)
あなた…この姿が見えるのですか…!?選ばれし者よ…!
めぐっこさん:
livedoorblogOF THE YEAR2018、ワールドワイド賞おめでとうございますーーー!!!
私も密かに投票させていただいていたのですが、自分のことのように嬉しいです!
最近はなかなかコメントできなくて申し訳ないのですが、毎日拝読してます!これからも楽しみにしております&応援しております♡
めぐっこさんまで投票してくれた!!わーもう感謝しきれないー!!
お礼にこれからも楽しんでもらえるような記事描き続けます!!
ぽんこさん:
なぜそんなやべーやつと会ったんですかね?ゴリさんは。
お!鋭いツッコミ!!次週その理由が明らかになります!!
tomohiroさん:
トーマスは女の子らしいですが、ダニエルパパ(クリスのお兄ちゃん)が買っている
タプシーは男の子ですか?女の子ですか?
男の子で~す!
絵さん:
ゴリ山さんとは違うけど、私も最近初めて知ったのですが、昔祖父が弟夫婦に子供がいなくて、弟の奥さんとの間に子供をもうけた疑惑を(母から)聞かされたのですが、そしてその子供は、父の従姉妹なのですが、祖父に似てるので、うちの祖父って…と思いました…。
ほげ~!すんごい複雑な事情!
でも、もしどうしても子供が欲しいけど出来なかったら、養子をもらうのでももちろんいいけれど、身内の血が入ってる子のほうがもっといいって私も思うかも…!?
あと、このコメントはわたしは「興味深いな~!」って思っただけで、全然変なコメントだと思ってないですよ!
他のみんなもそうだと思います!
だから気にしないで、これからもコメントください~!!
まぁるさん:
最近わちゃわちゃ忙しくてコメ欄書けず、いつも心のなかでメッセージ送ってます!😂
届いてる届いてる~



ちくわさん:
いよいよ来日まであともう少しですね!家族で日本を存分に満喫なさって下さいね(≧∇≦*)
ありがとーございます!めっちゃドキドキしてます~!!
楽しみ&緊張!!
名無しのバイキングさん:
ゴリ山さん1番好きなキャラかも。神が3位になっちゃった。
もしぱんてゃブログの登場人物人気ランキング作ったらゴリ山さんが一位に輝く可能性…!?笑
SUNさん:
ワールドワイド賞受賞おめでとう~(≧▽≦)
もうすっかり有名ブロガーで、感無量でした!!
これからも楽しく応援していきます~♪♪
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コメント
コメント一覧 (25)
私は今妊娠9ヶ月ですが検診時に2週間で1キロアップしてすんごい怒られました💦
元々太ってるわけでもなく妊娠前から4キロしか増えてないんですが(´・_・`)💔
体重のことで医療者にネチネチ言われるのがストレス過ぎます(><)
いいなぁ…海外(T ^ T)!!!
ぱん田ぱん太
が
しました
実際疲れてはいるけど元気なんですけど。
黄金糖が気になって調べてみたら純露と似た飴だったんですね。どちらも水飴と砂糖で出来ていて純露はは紅茶味が入っていて、砂糖は黄金糖のが多いらしいです。純露は食べたことありますけどなんだか懐かしい味ですよね。
ぱん田ぱん太
が
しました
ぱん田ぱん太
が
しました
なにかで見つけて以来、過去からさかのぼって全部読みました!
一気にファンになり毎日読んでいます。
きよかちゃんの婚活ネタも好きです。
これからも楽しみにしてます。
ぱん田ぱん太
が
しました
日本に住んでいるので日本の病院に通っていたのですが、
体重制限が厳しくて、アメリカ人の旦那さんがよく怒っていました。
少し太ったくらいで入院をちらつかせるそうで、
奥さんも食べ物に過剰反応してたし、旦那さんも「妊婦がこれくらい太るのはアメリカでは普通だ!なぜ入院しなきゃいけないんだ!!」って激おこ。
奥さんも泣いちゃって、ますます精神が不安定になってました。
で、病院と交渉して入院せずにすんだそうです。
ちなみに都内でも有名な女子大系の大学病院です。
交渉で取りやめになる入院って何なんだろう、ほんとに必要だったのかな?
ぱん田ぱん太
が
しました
皆さんそれぞれの方法や経過が楽しみです✧˖°
私もぱん太さんと同じく母乳の出が良い方だったのと、骨盤ベルトを熱心に使ったお陰か割とすんなり元の体重には戻ったのですが、同じ体重に戻ってもシルエットが変わってしまった感じです。
鍛えなきゃーと思いつつ、時間がある様なない様な日々でそのまま( ̄∇ ̄;)
このシリーズ読んでモチベーション上げたいと思います。
ぱん田ぱん太
が
しました
ぱんてゃ是非チェックしてください!
ぱん田ぱん太
が
しました
妊婦は太りすぎると産道が狭くなって赤ちゃんが通りにくくなるし、糖尿病になるかもだと先生に教えていただきました。検診の度にドキドキしながら体重計に乗りましたねー。
今、月曜断食というのが流行ってますよ〜食べないのはクリスが反対するかな...?
ぱん田ぱん太
が
しました
平日1日1回ぱんたブログ!が私の中で定着しています☆
週明けに週末分の記事をまとめて読むのも楽しみなんですー!
昨日はふと過去のはじめから~クリスと結婚するあたりまで読み返しちゃいました!懐かしかったです。笑
ぱん田ぱん太
が
しました
アラフォー世代に突入してしまった私は代謝が著しく悪くなったのか、ちょっとの事ですぐ太る・すぐ痩せないの悪循環で悩んでます泣
自分に甘々な私にはかなり大変です😢
でも痩せない一番の理由は今のままの私が大好きだと言ってくる彼氏のせいだーっ!!←責任転嫁
ぱん田ぱん太
が
しました
産後母乳ですぐ戻ったけど毎回医者に怒られたよ!
ぱん田ぱん太
が
しました
ムッキーさんのブログで初めて知ってから毎日楽しく読ませていただいてます😍ぱん太さんのセンスが大好きです。
日本は妊婦の体重制限厳しいですよね〜。私も1ヶ月で2キロ増えた時は、いっぱい食べればいいってもんじゃない❗️って先生に言われてムカついたのを思い出しました。
これからも楽しみにしてまーす。
ぱん田ぱん太
が
しました
ぱん田ぱん太
が
しました
是非とも参考にしたいので楽しみです!
でも ぱん太さんの過去記事見てたらピーナッツバター(甘いの)が食べたくなったので、今から買いに行ってきます!
ぱん田ぱん太
が
しました
ドイツの日常からぱんちゃんファミリー、戦争、育児、婚活など様々な話題てんこもりでいつも楽しく読んでるので受賞は当然だよね!!と嬉しく思います(*^ω^*)
面白い日記はたくさんあるけどホームレスカバーと言う無慈悲ワードが爆誕した記事が最近のお気に入りですw
これからはダイエットの話題なんですね!
楽しみでーす( ´ ▽ ` )
ぱん田ぱん太
が
しました
Instagramでみかけて4日かけて全て読みました!
所々でてくる神がかわいいです♡
特にイタリア人ネタは私的には凄く楽しく見させていただいてます♪
私は30歳まで独身だったらイタリアに行こう!って無謀(?)な夢をもってましたが、そんなこと言わないですぐにイタリア行けばよかったって、ぱんたさんのブログ見て思いました…
若さと勢いって大事…(;´・ω・)
結局独身で30歳迎えそうなので、もう少しイタリア語勉強してから、真剣に考えてみようって考えさせられました!!
もうすぐ日本に来られるんですよね♪なんだか私までウキウキしてしまいます!
ぱん田ぱん太
が
しました
私はLINEのライブドアブログのダイレクトメールのようなもので紹介されて
ぱん太さんのサイトにたどり着きました。
いつも面白いです。
日本に来られたら、クリスを海沿いに案内して欲しいです。
あと、クリスは忍者とか興味はありますか?
ぱん田ぱん太
が
しました
実際は 五、六キロ増えて 帝王切開で赤ちゃん産みました。
それから まだ 2週間ぐらいですが 妊娠前の体重になってます。
完全母乳なのでお腹減るので やたらと 食べて飲んではいます。
身長は 141 体重 35妊娠中です。 今は 30キロです。
ダイエット 子どもおんぶと抱っこしながらの 家事で いけますよ!
ぱん田ぱん太
が
しました
3週間前に出産したのですが、母乳の出が悪くて母1:ミ9ぐらいの混合で育てています。
妊娠前の体重までは戻りましたが、授乳期は面白いほど体重が減ると聞いてたのでまだまだ減らしたく…
パン太さんブログ読んで一緒にダイエットしようと思います!!
ぱん田ぱん太
が
しました
(´ε`;)ウーン…これって、別にダイエットしなくてもいいスペックじゃない?
ぱん田ぱん太
が
しました
私もダイエットしなくちゃ…
ぱんたさん達のブログを励みに頑張ります☆
5キロ減ったってコメントしたい…ww
ぱん田ぱん太
が
しました
未だに頻繁授乳なのに、母乳で痩せそうな形跡ありませんww
ちなみに実母は産後20キロ痩せたそうです…遺伝とはなんぞや(T_T)
147センチだと50キロって太め?なんですかね?そんな感じに見えませんが^ - ^
意識しないとダイエットって難しいですよね。
ぱん田ぱん太
が
しました
私も低身長だから美容体重は42kgくらいだったはずだけど頬がこけるから48で維持してる!
あまりやせすぎると旦那に顔が老けた子供と歩いてるみたいで嫌だと言われます。言われない?
ぱん田ぱん太
が
しました
ダイエット……う、耳が痛い(>_<)
私も今、現在はひとりっ子なのに3回目の臨月体重になってかれこれ1年以上が経とうとしてます(泣)
2回目の臨月体重の時は、ダイエットしたんでは無くて、当時に大々ファンになった外人さんのダンサーさんが出てる舞台を毎夜一人で繰り返し見ながらニヤニヤしたり、なんてカッコいいのか!とため息ついたりして夜更かししてたら、勝手に7キロ減りました~(≧▽≦)
きっと、この当時は女性ホルモンがブッシューと大量に出でたんやと思います(笑)
恋をすると綺麗になるって、本当の事なんや!と実感しましたよ(^-^)v
ぱん田ぱん太
が
しました
あ!!もちろん舞台のビデオを見てました(^_^;)
「ビデオ」が抜けてました。
ついでに、今はこういう気持ちの事を「尊い」って言うんですよね?
スゴいぴったりの言葉やと思うわ~♪
私にもまた尊い方が現れて、3回目の臨月体重を治して欲しいです~(>_<)
ぱん田ぱん太
が
しました