👇日本は災害も多いしお水はきちんと常備しとかないとですね


👇このシリーズでも描きましたが、ダイエットのために食べる物の「量を減らす」のはまじでやめた方がいいです

ダイエットなら食べる物の「質を変える(糖質脂質控えめにタンパク質多めにする、糖質であってもGI値の低いものにする、何をどうしてもドカ食いしたくなったらせめてお肉や主食ではなくお野菜にするなど)」ことでゆっくりであっても確実に効果が出ます
投資と同じで短期間で結果を出そうとすると爆死します
長期的に健康的に痩せましょう

👇次回のお話。とにかくケチをつけて絶対に肯定しない店長に…。
「あたしちゃまときみくん-42-」


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👇たくさんのひとがブログを読んでくれることになったきっかけ！国際離婚・親権裁判の経緯はここにまとめてあるよ！


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