コメント一覧 (15)

1. • 1. 飼育員の真子
   • 2020年11月06日 07:33
   • クラップダンスって韓国で流行ってるやつかな？？？
     
     比較画像、まとめサイトでみた！！
     マリエさんという方のだったのか😳😳😳✨
     なんか点と点が繋がった気分！！(？)
     そもそも、人生で痩せた事がほとんどなくずっと増加傾向だし、アラサーに近付いてきてるからやらないとなぁ…
   • 
     0
2. • • 13. ぱんてゃ
     • 2020年11月07日 02:46
     • >>1
       え逆にマリエパイセンまとめサイトに載ってんの!?有名人じゃん!!😻😻😻😻
       いやでもそりゃ載るわな…誰が見ても感動するもんあんなん✋
     • 
       0
3. • 2. 豆大福
   • 2020年11月06日 08:17
   • 30キロは凄すぎ！私もブームに乗っかりリングフィットで絶賛筋トレ&減量中です！
     なかやまきんに君のYouTubeチャンネルで洗脳されて始めたのですが、とにかく心身共に調子が良くなって。
     適度な運動とバランスの良い食生活の上に健康は成り立つのだなということを今痛感しています。
     
     今まで運動勧められてもあまり響かなかったけど、実際運動習慣がつくと良いことしかなくて他人に勧めたくなる気持ちがわかってしまいました😂
     ダイエットとかトレーニング検討されてる方はきんにくTVおすすめですよ！
   • 
     0
4. • 3. るるる
   • 2020年11月06日 08:20
   • リングフィット楽しいですよ〜ロックダウンでも外に出なくて運動できるし◎
     サイレントモードもありますよ
   • 
     0
5. • 4. 雨
   • 2020年11月06日 08:36
   • 同性のため息でるくらいの美しい身体見ちゃうと憧れますよね～♡美ボディのヨガ講師の友達に触発されて、昨年は間食抜いて筋トレに励みましたが、もともとBMI自体は痩せの範囲であったからか？(体脂肪率がエグい隠れ肥満😂)あんまり減らず筋肉もつかずで？！半年で挫折😭そして今、人生初のコストコに行って、テンション上がって爆買いしたオヤツの備蓄が無駄にある今🐷💦 にカツをいれる素敵な記事！
     
     運動してたころは、痩せずとも体力は付いたから、ちゃんとやらなきゃなと思ってたところです。私も運動嫌いで歩くのは大好きなタイプです🤭ぱんたさんのさらなる美ボディ維持法を期待してます✨
   • 
     0
6. • • 14. ぱんてゃ
     • 2020年11月07日 02:47
     • >>4
       え待って、わたしも人生初コストコ行った時テンションやばかったｗｗｗｗｗｗ
       あそこホント異世界だよね!!世界で一番頭がハッピーセットになってお財布の紐緩む場所だわｗｗｗｗ
     • 
       0
7. • 5. ぷりん
   • 2020年11月06日 09:28
   • すごっっっライザッ○も真っ青なくらい美しくカッコイイ痩せ方してますね！
   • 
     0
8. • 6. ゾイド
   • 2020年11月06日 09:39
   • リモートワークしているので
     1時間仕事したら10分の筋トレエクササイズをYouTubeから引っ張ってやって水を飲んでまた一時間仕事して10分筋トレして水飲んでを繰り返してコロナでジム行かなくても筋力保てるようにしているのとエコノミー症候群にならないようにしています。
     
   • 
     0
9. • 7. たまご
   • 2020年11月06日 09:51
   • 前パーソナルトレーナーのジムに通ってたことあるんですけれど、筋肉鍛えると同じ体脂肪でも身体のラインの美し差が全然違うんですよね。
     お尻がキュッと引き上がって綺麗に丸くなったり、二の腕の細さが違ったり...
     
     ジムまで行かなくても簡単な筋トレとプロテイン生活は美しくなれるのですっごくおすすめです(*´꒳`*)
   • 
     0
10. • 8. 遠子
    • 2020年11月06日 09:56
    • ニンテンドースウィッチ、「ズンバ(ZUMBA)」もありますよ〜
      
    • 
      0
11. • 9. ゆりか
    • 2020年11月06日 10:22
    • わたしはYouTubeで筋トレ動画みてやってるよーー
      てか、ぱんちゃんて、ぱんだぱんただったんだね！！1年以上ぱんたぱんただと思ってた！漢字のわな
    • 
      0
12. • 10. ぱん友ごはんほかほか
    • 2020年11月06日 13:49
    • 私もやってる好きなミュージックでがむしゃらに身体動かす適当ダンス、オススメです！
      ダンスの型が無い、疲れたら今日はおしまいって出来る、好きな曲だからノリやすい、とやる気も違います！
      
      貴教兄貴のLEVEL4でやるダンス、楽しいですよ…(ง ´ω｀)ว ～♪
      
      他にもまとめられてたオススメの簡単ストレッチしてます！
      
    • 
      0
13. • • 15. ぱんてゃ
      • 2020年11月07日 02:50
      • >>10
        え？控えめに言って天才やんそれ……今日からやるわ✋✋✋✋
      • 
        0
14. • 11. かれんちん
    • 2020年11月06日 20:24
    • マリエさんの痩せ方はほんとすごい！
      あれは尊敬します✨
    • 
      0
15. • 12. ぬんた¥豚キムチどん
    • 2020年11月07日 00:04
    • ヤナマリさんのTwitterフォローしてるんですが、あのダイエット結果には驚きました…(　ﾟдﾟ)
      
      ひとまわり大きくなってしまった旦那さんのダイエットのために、食事内容を参考にさせてもらっています(￣∇￣)
      
      
      運動と食事に気をつけると本当に痩せるんですね…そして継続のために強い意志が必要なんですな💡
      とりあえず一緒にウォーキングから始めようかな💨
    • 
      0