筋トレやダイエットを成功・継続させるわたし流のコツをマンガで紹介シリーズ第一弾!!


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糖質オフ商品に置き換える、量を少なくする…などの工夫さえすれば、毎日食べたところで筋トレダイエットの邪魔にはならないよ!!

わたしの場合は糖質制限中で甘いものが好きなので、糖質オフスイーツを毎日…
甘いものは別にいらんけどごはんやパンが食べたい!ってひとは、糖質オフ系の商品や、量を少なくしたものを毎日…
糖質制限はしてないけど脂質制限中で、でも揚げ物が大好きなひとはノンフライヤーを使った揚げ物や、量を少なくしてから揚げ一個とかを毎日…
食べなければいけません。これは義務です。あなたは食べることを強制されているのです。(ここ大事)
みんなそれぞれ工夫して、食事制限中こそ大好きなものを毎日食べよう💕💕そうすればすっごくハッピーだよ💕💕

👇わたしと同じでスイーツが恋しいひとは、糖質オフスイーツ食べよう!めっちゃおいしいものいっぱいだよー💕💕これまでに食べた糖質オフスイーツレビューはこちら!(この記事のレビューは毎日更新されていくから今後もたまに覗いてみてね!)
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これまでに公開した
・筋トレ・有酸素運動・食生活記録
・筋トレ・ダイエットに役立つ知識やデータ
・筋トレレシピ集(今後公開予定)

はここにまとめてあるよー👇(バナータップで飛べるよ!)
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