筋トレに必要な知識をマンガで解説シリーズ第五弾!💪

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動物性タンパク質のみor植物性タンパク質のみ(もしくは極端に偏ったバランス)だと、健康に痩せられないよ😭😭
理想は半々!!好き嫌いとかお値段の関係とかあるだろうから、自分にあった食材探ししてみてね😻😻😻
例えば、ホントはお豆腐とかめっちゃいいんだけど、わたしはお豆腐マジでムリリンモンローだから食べない…😅
納豆とかもいいしこっちは大好きなんだけど、ドイツではアジアンショップでしか買えないしけっこー高いから諦めた😨

これまでに公開した
・筋トレ・有酸素運動・食生活記録
・筋トレ・ダイエットに役立つ知識やデータ
・筋トレレシピ集(今後公開予定)

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