筋トレに必要な知識をマンガで解説シリーズ第十六弾!💪

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何が目的で、何をゴールとして、どんな筋トレをするか、そこに正誤は無いのです。
(もちろん「ケガのリスクが高い・いくら頑張っても効果が無い間違ったやり方」とかは除く)

👇参考にしたサイト




これまでに公開した
・筋トレ・有酸素運動・食生活記録
・筋トレ・ダイエットに役立つ知識やデータ
・筋トレレシピ集

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