要するに、家事・育児・仕事など、毎日やるべきことをこなす。
それに加えて空き時間には筋トレやダンス・ピアノ・ギター練習や映画鑑賞など、好きなことやりたいことをギッチギチに詰め込む。

…という生活をしていたら、シンプルに体がぶっ壊れかけたらしい。

「仕事に追われて休む暇や趣味の時間が無い…」とかならストレスがたまるのも分かるんだけど、わたしの場合は「休むよりあれしたいこれしたい」と好きでやってたことなので、それでもストレスになるのかってびっくりした。

たとえそれが好きで楽しいことでも詰め込みすぎずに、たまには「これをやろう!!」じゃなくてゆっくりのんびり何も考えずに休憩する時間って必要なんだなって分かった。

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